Házi készítésű chiapuding az aktív napokhoz

May 16, 2025

Ha nem akarsz sok időt tölteni a konyhában ✅
de egy finom reggelire vagy uzsira vágysz✅
Edzés előtt✅
Pünkösdi biciklitúra utàn✅😉🥰
Remek megoldás lehet a házi készítésű
Chiapuding✅(azték zsàlya)

2 evőkanàl chia mag(kb.140kcal)
1,5dl növènyi tej
szezonàlis gyümi ízlés szerint vagy cukormentes lekvár
mivel arànyaiban a fehérje a legkevesebb EBBEN a felállásban🫵 és adok hozzá 2 evőkanál jó minőségű növényi fehérjèt!☝️‼️
A hűtőben 1-2 órát álljon vagy este kèszítsd el reggelire✅
Superfood💥💥💥💥
Miért is?
Kalcium✨foszfor✨cink✨réz✨mangán✨rost✨lassan felszívódó szénhidrát✨természetes omega 3 zsírsav✨
Megfelelő vízfogyasztással a nap folyamàn rendezi a szèkletet is pozitív irànyba☝️
Nagyon táplàló👌
De a napi étkezésekhez hozzá kell szàmolni😉
Kb.250-300kcal egy adag💯

Pihenjetek,töltődjetek!🫶

#eddmagadboldoggá
#olvassatokcímkét
#egeszsegeseletmod
#egészségestáplálkozás
Image Team Sophie Moore Blog - Nutritionist X Webflow Template

Sophie Moore

Nutritionist

Enim mi pharetra neque proin dic tellus orci sapien nterdum tristique venenatis  lorem enim sollicitudin.

Follow me:
Take a look at our plans:
Vitaminfeltöltő program

Készen állsz az első lépésre?