Hummusz recept vasárnapra

May 16, 2025

Vegán vasàrnap✅

Főszerepben a hummusz(csicseriborsó krèm)
NE VEDD MEG ÜZLETBEN a kész hummuszt!❌tele van adalékanyaggal ami nem is oda való🫣ár-érték arànyban nem megfelelő❌
10 perc alatt elkészíthető otthon✅

Recept:
50dkg csicseriborsó konzerv
0,5 citrom leve
3 ek.olívaolaj
4 ek.tahini(szezàmpaszta)
1 gerezd fokhagyma
Só,bors

Mindent robotgèpben pèpesíteni✅
Csicserit a fokhagymával(összezúzott formàban) majd jöhet a citrom,a tahini és az olívaolaj.
Sózzuk,borsozzuk-
2 órát hűtőbe rakjuk,ha sikerül és nem eszed meg😋😅
Ha frissen tàlalod használj hozzá friss petrezselymet vagy friss pirospaprikàt és ha igényled friss olívaolajat-

Egyszerűen fantasztikus!💣
Egy pirítóst üresen hagytam ,hogy lássàtok kb.ennyi olívaolaj kell a hummusz alá🤌hogy még tökèletesebb legyen💁‍♀️

Hogy miért fogyaszd?
👀rostforrás
👀kalcium,magnèzium forrás
👀cink,B-vitamin
👀alacsony glikémiás index

A kenyerem meg úgyis tudod milyen!😉

Legyen csodaszèp a vasárnap!☀️☀️☝️

#egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #avitaminoslany #olvassatokcímkét #eddmagadboldoggá
#vegan
Image Team Sophie Moore Blog - Nutritionist X Webflow Template

Sophie Moore

Nutritionist

Enim mi pharetra neque proin dic tellus orci sapien nterdum tristique venenatis  lorem enim sollicitudin.

Follow me:
Take a look at our plans:
Vitaminfeltöltő program

Készen állsz az első lépésre?