Kelkáposzta superfood receptje

May 16, 2025

Superfood💯
Amikor először jártam Amerikàban akkor fedeztem fel ezt az alapanyagot.
12 évvel ezelőtt.
Aszalt áfonyával és quinoával fogyasztottam😋
Minden nap 😋🤪Azóta kedvenc alapanyagaim egyike.Érdekes,hogy abban az időben a street food ,vegàn helyein talàlkoztam csak vele,azóta màr szinte minden étterem hasznàlja különböző formàban.
✅smoothie-ban
✅peszto-ban
✅salátànak
✅megsütve

Főszerepben a kelkàposzta!💥💥💥

👌quinoàval(álgabona,rizsparajnak is hívjàk,gluténmentes)
👌sárgarépával,édesburgonyàval
👌cukrozatlan aszalt àfonyàval,meggyel
👌megsütve ,rágcsának

📣Ha köretnek(sárgarépával süsd össze és aszalványokkal)
📣Ha salàtànak mehet a quinoa,az aszalvànyok és a dió
📣Minden zöld pesto-hoz!(recept korábbi posztban)
📣magàban,tengeri sóval megsütve
📣sült gombával
📣rakott formàban kölessel

Kelkáposzta🌪️🌪️

A-vitamin💣
Bèta-karotin💣
B1-B2-B3–B5-B6-B8-B9💣
C-vitamin💣
Cink💣
K-vitamin💣
Kalcium💣
Kàlium💣
Magnézium💣
Vas💣
Mangàn💣
Rèz💣

Fogyasszàtok szeretettel🧡

Tervek,célok, egészsèged?
Jól szeded,jó minőségben a vitaminokat?
Elègedett vagy magaddal?

a fenti kérdésekben IS tudok segíteni🤓

Image Team Sophie Moore Blog - Nutritionist X Webflow Template

Sophie Moore

Nutritionist

Enim mi pharetra neque proin dic tellus orci sapien nterdum tristique venenatis  lorem enim sollicitudin.

Follow me:
Take a look at our plans:
Vitaminfeltöltő program

Készen állsz az első lépésre?