Rántott hús karfiolpürével és édesburgonyapürével

May 16, 2025

Vasàrnapi ebéd🔥🔥🔥is lehet☝️
avagy ti nem esztek ilyeneket-hangzik a kérdés irànyomba?🤭Dehogynem😁csak más(képp)
Annyira finom lett,hogy meg kellett dicsérni saját magam😅😅😆💁‍♀️
Rántott hús+karfiolpüré/édesburgonyapüré
Hogyan?
Glutènmentesen✅
Tejmentesen✅
Laktózmentesen✅
A hús szuper forràsból került az asztalomra,termelőtől vàsàrolt sertéskaraj👌
Nem olyan,mint a bolti❌
Nem olyan,mint a hentestől vásárolt❌
A karfiol és az édesburgonya is hazai termelőktől👌
Nem szoktam karajból csinálni,mindig a csirkemell filét rèszesítem előnybe,de a fiúk kérték🥹ők valahogy jobban szeretik így!
Annyira jó volt a hús,ha innen tudom tovàbbra is beszerezni csak karajból fogom készíteni✅
Panír(cirokliszt-tojás-glutènmentes panír(kukoricamentes‼️)
Olajnak sütésre kèszített olívaolajat használtam-

Karfiolpüré(megfőzöd sós vízben)
turmixgèpben 2 ek.kacsazsírral összekevered-fènyesre turmixolod✅kész

Édesburgonyapüré(megfőzöd sós vízben)
turmixgèpben 2 ek.növényi vajjal,1dl alaplével összekevered-fényesre turmixolod✅kész
Nekem nem passzol az édesburihoz az állati zsíradèk!💁‍♀️

A hússal semmi nem történt.Felvàgtam vékony szeletekre,kloffoltam,sóztam,majd paníroztam✅

Tele van ez az étel energiával✅👌‼️
Szàmítàsok szerint 60%-kal kevesebb kalória hagyomànyos verziójánàl✅

Elfogyasztàsa utàn nem nehezedsz el,mint hagyomànyos verziójàtól✅
Fehérje,rost,jó minősègű szènhidrát forrás✅
A hús pàr óra elteltèvel fogyasztható vacsoràra is✅
Ne tedd hűtőbe a 2 étkezés között👌
El fog fogyni !
Màsnapra újratervezés!😆a fő elem tekintetében.A pürèk jól működnek akár 2-3 napig is.
Jöhet a sertés szűzérme✅✅✅

Image Team Sophie Moore Blog - Nutritionist X Webflow Template

Sophie Moore

Nutritionist

Enim mi pharetra neque proin dic tellus orci sapien nterdum tristique venenatis  lorem enim sollicitudin.

Follow me:
Take a look at our plans:
Vitaminfeltöltő program

Készen állsz az első lépésre?