Süllőfilé roston sült kelkáposztával és jázmin rizzsel

Jun 11, 2025

Süllőfilé roston(szerintem az egyik legfinomabb hal)-fagyasztva lehet venni a Lidiben .

Sült kelkáposzta grànátalmával.

Jázmin rizs-gyereknyelven/ragacsos rizs😅/-jobban szeretik mint a klasszikus rizst-
✅gyerekbarát
✅a kelkáposzta sütve isteni-vörösáfonya vagy gránátalma tökéletesen passzol hozzá
✅laktózmentes
✅glutènmentes
✅hozzáadott cukortól mentes

A halat roston friss fűszerekkel megsimogatom(rozmaring,só,bors)-de válaszhatsz halfűszer keveréket is(ne legyen benne cukor❌)
Olívaolajban ,rostlapon megsütöm.

Kelkáposztát felkockàzom,megpirítom sózom-borsozom-a gránátalmát most így vettem a hűtőpultból a Lidiben-és hidegen teszem rà-
Össze is forgathatod a kàposztával.
Nekem így nyàron jólesik hidegen☀️

Mindenhogy jó lesz!🤌

A rizs meg rizs.

A kèpen az én adagom làtható.
40g fehèrje
30g szénhidràt
10g zsír

Kb.400kcal

A köretből mindig többet csinálok,hogy másnap csak a fő elemet kelljen  újra “gyártani”.😌🫣
Ajánlom hozzá a lazacot is.
Remek pàrosítás⭐️⭐️⭐️

Még több recept?
Kategorizálva?

www.avitaminoslany.hu

Image Team Sophie Moore Blog - Nutritionist X Webflow Template

Sophie Moore

Nutritionist

Enim mi pharetra neque proin dic tellus orci sapien nterdum tristique venenatis  lorem enim sollicitudin.

Follow me:
Take a look at our plans:
Vitaminfeltöltő program

Készen állsz az első lépésre?