Vadas marhapörkölt sütőben, glutén- és tejmentesen

September 5, 2025

Legyen a hétvégén vadas🔥🔥🔥

Jaj biztos,hogy nem annyira macerás😵‍💫kizárt.-gondolod magadban
Tényleg?
Nehogy a húst cseréld le csirkére🙏😵‍💫

Az én receptem sütőben készül,nem igènyel nagyobb macerát mint a szokásos rántott húsod😵‍💫

A hús nálam marhacomb.Azért kockázva mert így kaptam most a kedvenc minőségem👈
De lehet felsál,vagy marhanyak is,én ezekkel csináltam már,szintén remek.😃

Kb. 1,2kg a húsáru

A húst kifehéredésig pirítod àllati zsíradékon.
Félreteszed.
Egy tűzálló edènybe a hús zsíradékàt átöntöd ,teszel bele 2 fej aprított hagymát.
Rárakod a húst.
5 babérlevél
1 ek.borókabogyó
Só,bors
8 szál sárgarépa
5 szál fehérrépa
Alaplé ami ellepi a húst-

2,5 óra előmelegített sütőben 170fokon.
Addig mehet a házimunka😆😀
A húst 2 óra után kóstold-lehet már puha lesz-

Ha kész a húst kiveszed az edényből.
A babérleveleket kidobod.
A borókabogyót is.
Az összes többi alapanyagból lesz a szósz,turmixgépbe mehet is.
Hozzá még adj kérlek:
2 ek.mustárt
1 ek.citromlevet
1 ek.mézet
ha igényled a tejszínes”jelleget”mehet bele 3 ek.joghurt-
1 ek.ecet(nem muszáj,csak ha igényled)

Tudod mi a jó benne?
✅ gluténmentes
✅ nálunk teljesen tejmentes
✅ remek fehérjeforrás
✅ rostforrás

Köretnek jázmin rizs.A srácoknak.
Nekem a hús meg a szósz bőven elég☝️

✅ Melegíthető
✅ Nagyon omlós
🔥 Zseniális

Még több recept?
Kövess be!😘


#mozognijó #funkcionálistáplálkozás #avitaminoslány #vitaminok #tinédzserekkelazélet #glutenfreefood #vitaminoslàny #egészségestáplálkozás #egészségesélet #hozzáadottcukornélkül #bánjjólmagaddal #recept

Image Team Sophie Moore Blog - Nutritionist X Webflow Template

Sophie Moore

Nutritionist

Enim mi pharetra neque proin dic tellus orci sapien nterdum tristique venenatis  lorem enim sollicitudin.

Follow me:
Take a look at our plans:
Vitaminfeltöltő program

Készen állsz az első lépésre?